Familienberatung oder ein Elternkurs?
Was passt zu DIR? Was passt zu euch als Familie? Familienberatung oder eher ein Kurs mit anderen wundervollen Eltern, die im gleichen Boot sitzen?
Ja, das Leben mit Kids ist mehr Herausforderung als wir uns vorher vorgestellt haben!
Ja, es braucht ein Dorf, um Kinder zu begleiten, vor allem, wenn wir es anders machen wollen.
Und ja, der Mental Load lastet meistens immer noch auf den vollgepackten Schultern der Mütter.
Lass uns zusammen schauen, was euer Familiensystem braucht, um mehr Leichtigkeit miteinander zu spüren.
Familienberatung
Ich wünsche mir, dass es sich für dich lohnt dir Unterstützung geholt zu haben, dass ihr den Mut habt euren individuellen Weg zu gehen und dein Kind oder deine Kinder über sich sagen können "Ich bin gut so wie ich bin". Dafür braucht es reflektierte Erwachsene, die bereit sind Verantwortung für die Beziehungsgestaltung in ihrem Zuhause zu übernehmen, auch wenn es nicht besonders bequem ist diesen Weg einzuschlagen. Es lohnt sich. Für dich. Für euch. Für die Familiendynamik.
Eine Familienberatung umfasst in der Regel ca. 2-10 Termine.
Deine Investition in mehr Leichtigkeit:
60 Min. - 75 €
90 Min. - 110 €
Wir treffen uns am Kaiserstuhl 17 in 67434 Neustadt
oder
Online via Zoom
Ein Kurs ist das Richtige für euch?
Wundervoll! Durch die Kontinuität des Kurses bringst du dich und dein Familienleben auf ein neues Level!
PS: Dieser Präventionskurs kann auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) von deinem Arbeitgeber bezuschusst oder sogar ganz übernommen werden.
Mindful Compassionate Parenting - ein Stressbewältigungsprogramm das es in sich hat!
Dieser Kur ist für dich, wenn...
...du deine Wut verstehen und konstruktiv nutzen möchtest. Du erfährst wann sie überhand nimmt und was sie von echten Triggern unterscheidet.
...du endlich wieder mehr Energie und Leichtigkeit spüren möchtest und es dir reicht nur noch zu funktionieren
...du diesen Moment suchst, indem du Raum gewinnst, um durchzuatmen bevor du reagierst und um dich an deine liebevolle Haltung zu erinnern.
...wenn du bemüht bist dein Kind bei Gefühlsausbrüchen zu begleiten und einfach an deine Geduldsgrenze kommst und deine eigenen Anspannung stetig zunimmt.
Das kannst du mit diesem Kurs gewinnen
Wissen
Absolut alltagstaugliches Wissen, wie unser Gehirn bei Stress funktioniert (oder eben nicht mehr), was bei deinem Kind im Wutanfall passiert und wann Kommunikation Sinn macht. Wissen darüber, wie Gedanken und Überzeugungen dein Verhalten steuern und wie du dich selbst im Alltag ertappst, wenn du mal wieder in alte Muster abgebogen bist.
Präsente Haltung
Durch das Zurückfinden in das Hier und Jetzt erhältst du neue Sichtweisen und verstehst sowohl dein Kind und sein Verhalten besser, wie auch dich selbst.
Emotionsregualation
Gedanken machen Gefühle und diese machen sich im Körper bemerkbar. Du erfährst, wie du deinen Körper beruhigst, wenn er mal wieder mit zu viel Anspannung reagiert und wie du deinen Gefühlen und dem DAHINTER kommen kannst.
Erkennst du dich hier wieder?
Durch die vielen Rollen, die dein Leben als Mama mit sich bringen, weißt du so langsam gar nicht mehr, wer du ohne diese Rollen eigentlich bist.
So viele Podcasts, Sachbücher und Impulse Zum Thema Elternschaft hast du bereits konsumiert und was die eigenen Reaktionen betrifft, hat sich nicht wirklich viel verändert.
Mental Load wächst dir über den Kopf und du kommst abends nicht richtig zur Ruhe, stattdessen schaffst du den Absprung von Medien nicht und fühlst dich dauernd erschöpft?
Stell dir einmal vor...
Werte und Haltung
Du hast deine innere Mitte gefunden und entscheidest in deinem Familienleben nach wichtigen Werten, anstatt es allen recht machen zu wollen.
Grenzen und Klarheit
Du kommunizierst deine Grenzen bestimmt und freundlich und mit einer Klarheit, die dich selbst deinen eigenen Wert spüren lässt.
Beziehung statt Kampf
Durch die Auseinandersetzung mit dir und deinen Verhaltensmustern, schaffst du es viel öfter so zu reagieren, wie du es dir schon lange wünscht.
Kursformat & Investition
Mein Geschenk für dich:
+ Wut und Trigger als Thema im Kurs
+ 3 Audioübungen für deine Kids, um zur Ruhe zu kommen
Ein persönliches Vorgespräch zum Kennenlernen und zur Klärung individueller Fragen und Anliegen.
8 Kurseinheiten à 90 Minuten im wöchentlichen Abstand
- Kursunterlagen und auf den Kurs abgestimmte Audio-Übungsanleitungen für zuhause (Meditationen, Regulationsübungen für dein Nervensystem aus dem Embodiment, tools, um deine Gefühle zu reflektieren und dein Verhalten besser zu verstehen)
- Investition?
199 €
Kurs am Abend Online
Mittwoch, 08. November 2023 - 17.01.23
19:30 - 21:10 Uhr
Das Kursformat MCP-Mindful Compassionate Parenting wurde von einem wunderbaren Achtsamkeitslehrer und Kinder- und Jugendtherapeut Jörg Mangold entwickelt und ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Ich selbst hatte das Glück meine Weiterbildung bei Jörg Mangold, Sylke Känner und Dominik Ohlmeier besucht zu haben, um diese wunderbaren Qualitäten für ein zufriedeneres Elterndasein an neugierige Eltern weitergeben zu können.
"Wenn wir für unsere Kinder gut sorgen wollen, müssen wir gut für uns selbst sorgen." Thich Naht Hanh