Vortrag für Eltern:
"Wie Achtsamkeit und Selbstmitgefühl uns im Elternalltag stärken können."
Sobald wir verstanden haben, wie wir aus automatisierten Verhaltensmustern aussteigen können, verändert sich unser Umgang mit unseren Kindern und die Basis für gelingende Beziehungen ist gelegt.
Elternkurs
Absolut alltagstaugliches Wissen, wie unser Gehirn bei Stress funktioniert (oder eben nicht mehr), was bei deinem Kind im Wutanfall passiert und wann Kommunikation Sinn macht. Wissen darüber, wie Gedanken und Überzeugungen dein Verhalten steuern und wie du dich selbst im Alltag ertappst, wenn du mal wieder in alte Muster abgebogen bist. Das alles in einer Gruppe mit Austausch und einer Menge Selbsterfahrung, damit du jeden neuen Input bestmöglich in dein Leben integrieren kannst.
Workshop für Pädagogische Fachkräfte
Für andere brennen, ohne auszubrennen? Nein, mit einer gesunden Work-life Balance ist es nicht getan. Du bist eingeladen dich selbst kennenzulernen, deine Grenzen, Bedürfnisse sowie Emotionssysteme die dich antreiben, damit du wieder Spaß an deinem Berufsalltag verspürst und die nötige Energie und Stärke mitbringst, um dich für wichtige Veränderungen einzusetzen.
Mindful Compassionate Education
Fortbildung für Erzieherinnen/Lehrerinnen sowie alle anderen, die mit Kindern arbeiten und Ihr Leben durch Achtsamkeit, Resilienz und Positive Psychologie bereichern möchten. Ob als Onlinekurs oder in eurer Schule/Kita teile ich mein Wissen alltagsnah mit euch.
Bist du bereit in DICH zu investieren?
Es gibt keine spannendere Reise, als der Reise zu dir selbst.