Hallo, ich bin Johanna Schmerenbeck

Für andere brennen, ohne auszubrennen. 

Mit einem feministischen Blick unterstütze ich Frauen, ihre Kraft und Freude zurückzuerobern – für ein Leben, in dem sie für andere brennen können, ohne selbst auszubrennen.


Ich begleite Frauen, die viel geben – und lernen wollen, sich selbst nicht mehr zu vergessen.

Die längste Zeit meines Lebens glaubte ich, mich nach anderen richten zu müssen. Bevor ich Mutter wurde, fiel mir das kaum bewusst auf. Doch mit der Geburt meines ersten Kindes und der Vorstellung, wie eine "fürsorgliche Mutter" zu sein hat, lief ich mit jeder Faser meines Körpers in die Patriarchatsfalle: stets erschöpft, unzufrieden und darum bemüht, es allen recht zu machen.

Irgendwann fiel der Groschen, als mir jemand einen mitleidigen Ratschlag gab: „Sie sind eine Frau, Sie haben Kinder – da kann man nichts machen.“ Und ich dachte: Jetzt ist Schluss. Hier stimmt doch etwas nicht. So falsch kann ich doch gar nicht sein. Das war der Beginn meiner Reise – in den Feminismus und in faire Elternschaft.

Ich bildete mich weiter in den Bereichen, die mir heute eine große Stütze sind, um Frauen zu begleiten, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und aus blockierenden Überzeugungen ausbrechen wollen.

Über die Jahre habe ich ein starkes Netzwerk aufgebaut, das mich dabei unterstützt, Frauen ganzheitlich zu begleiten. In meiner Arbeit kombiniere ich innere Arbeit, körperorientierte Methoden und eine riesige Portion Mitgefühl.

In meiner Begleitung kannst du:

Aufatmen und loslassen.

Dich gesehen und gehört fühlen.

Raum für deine eigenen Bedürfnisse schaffen.


Ich weiß, wie schwer es ist, sich aus alten Überzeugungen zu befreien – aber ich weiß auch, wie befreiend es ist, diesen Schritt zu gehen. Vielleicht spürst du diese leise Stimme in dir, die sagt: „Es ist Zeit für Veränderung.“ Was, wenn genau jetzt der Moment ist, dein Leben neu zu gestalten? Was, wenn du dir erlaubst, deine eigene Geschichte zu schreiben?

Ich lade dich ein, den ersten Schritt zu machen. Gemeinsam entdecken wir, was in dir steckt – und wie du den Platz in deinem Leben einnehmen kannst, der dir wirklich zusteht.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Johanna

Ein paar wichtige Stationen meines Lebens


Ab 2025 – Kursleiterin im Rahmen des Programms STÄRKE des Landes Baden-Württemberg

Seit 2024 – In Ausbildung zur Focusing-Beraterin (Prozessbegleitung durch achtsame Körper- und Wahrnehmungsarbeit)
Seit 2023 – Referentin für Erwachsenenbildung, Resilienz & Persönlichkeitsentwicklung (BB.Seminar, Landau)

2021 – 2023 – Ausbildung zur zertifizierten Achtsamkeitstrainerin (MCP)

2019 – 2020NLP-Ausbildung (Neuro-Linguistisches Programmieren)

2016 – 2018Unpaid Care-Work (Familienverantwortung & Betreuung)

Seit 2015Systemisches Elterncoaching (Beratung & Begleitung von Familien)

2014 – 2016 – Weiterbildung in Systemischem Elterncoaching

2011 – 2013Unpaid Care-Work (Familienverantwortung & Betreuung)

2007 – 2012Leitung einer Lernakademie (Förderung & Begleitung von Schüler:innen)


  • Ausbildung Stressbewältigung, Selbstfürsorge und achtsamkeitsbasierte Erziehung (MCE)
  • Progressive Muskelentspannung

Meine Leidenschaft für ganzheitliches Coaching

Ich brenne dafür, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In meinen Coachings vereine ich Achtsamkeit, NLP und körperorientiertes Coaching, um die Dynamiken in deinem Leben tief zu durchleuchten.

Was meine Arbeit ausmacht? Empathie, Mitgefühl und absolute Präsenz. Ich bin voll und ganz bei dir, freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten, und gemeinsam schaffen wir neue Perspektiven und nachhaltige Veränderungen, die dein Leben bereichern.



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Meine Vision

Ich träume von mutigen Frauen, die sich selbst zuwenden, um erfüllte Beziehungen zu leben. Frauen, die Verantwortung übernehmen, ihre Prägungen durchbrechen und ihr wahres Potenzial entdecken.

Frauen, die ihren Töchtern und Söhnen ein neues Bild vorleben, frei von traditionellen Rollenbildern.




Werte, die ich liebe und lebe!

Liebe
Achtsamkeit
Respekt
Freiheit 
Gesundheit
Authentizität
Mitgefühl